为了鼓励和带动更多职工践行“科学健身,快乐跑步”的理念,12月9日-13日期间,空天院跑步协会(简称“空天跑协”)组织开展了“手拉手健康跑”活动,组织有较好跑步经验的“跑步导师”指导、带领并陪同那些喜欢跑步却觉得自己跑不好的“跑步小白”同事们,共同跑步或健走5公里活动。活动包括线下集中跑和线上打卡跑两种形式,为分散在各园区或因工作原因不能参加集体跑步活动的同事们提供了便利。
12月12日下午13点半,线下集中跑步活动在新技术基地园区附近的中关村森林公园鸣枪开跑,约有40人参加了集体跑步活动。活动由空天跑协会长付碧宏研究员带领跑前热身和跑后拉伸,运动员们身着红色运动服,由“跑步导师”指导并陪同,开展了一场别开生面的边跑步边交流的活动。在跑步中,大家交流跑步心得,指导新参加跑步的同事如何保持合理跑姿、合适强度、舒适呼吸节奏,通过跑步实践现场帮助小白同事们找到最适合自己的步频和节奏。跑步活动结束后,多名同事反映此次活动中,由于有“跑步导师”带领,跑5公里轻松愉悦、没有负担和不适。
空天跑协于2021年12月20日成立,秉持“科学健身、快乐跑步”的运动理念。至今,空天跑协通过组织集体跑步训练、跑步比赛活动以及跑步经验交流,已有多名同事具备参加跑全程马拉松、半程马拉松的能力。空天跑协成立三年来,跑协会员群里跑步交流的氛围深厚,带动空天院许多同事养成了定期跑步、科学健身的良好运动习惯,大家通过跑步增强了体质,促进了工作效率提高,获得感和幸福感不断增强。
跑协组织手拉手健康跑活动
跑前热身活动
跑步中的运动员们
党群园地